La périménopause est une période de transition souvent tumultueuse, avec des symptômes varient considérablement d'une femme à l'autre... Ce qui rend difficile l'exercice de savoir à qui s'adresser pour obtenir de l'aide ! Dans cet article, nous explorerons les différent.e.s professionnel.les de santé à consulter pour chaque besoin spécifique.
Evidemment, dès que l'on s'éloigne de la médecine dite "traditionnelle", ce n'est plus remboursé par la sécurité sociale, et comme la science manque cruellement de données concernant le soin à apporter aux femmes pendant leur ménopause, on arrive à dépenser des fortunes en médecines para-médicales. Attention donc à ne consulter que des praticien.nes chaudement recommandé.e.s !
Au sommaire :
Commençons déjà par les symptômes ressentis en (péri)ménopause, ainsi que les moments auxquels il est judicieux de consulter :
Bouffées de chaleur et suées nocturnes :
Moment de consultation : dès l'apparition de symptômes persistants.
Quelle aide ? Un.e gynécologue peut évaluer la sévérité des symptômes, discuter des options de traitement telles que les hormones substitutives, et surveiller les effets secondaires potentiels. Changements menstruels :
Moment de consultation : Lorsque les changements deviennent significatifs ou perturbants.
Quelle aide ? Un.e gynécologue ou une sage-femme peut effectuer des tests pour évaluer les déséquilibres hormonaux, recommander des traitements hormonaux ou non hormonaux, et discuter des implications sur la santé reproductive. Problèmes de sommeil :
Moment de consultation : Lorsque les problèmes de sommeil persistent et affectent la qualité de vie.
Quelle aide ? Un médecin généraliste peut évaluer les habitudes de sommeil, recommander des changements de mode de vie, et orienter vers un spécialiste du sommeil si nécessaire pour une évaluation plus approfondie et des options de traitement. Symptômes émotionnels (anxiété, dépression) :
Moment de consultation : Dès l'apparition de symptômes affectant le bien-être émotionnel.
Quelle aide ? Un psychologue, un psychiatre ou un thérapeute spécialisé dans la santé mentale des femmes peut offrir un soutien émotionnel, des techniques de gestion du stress et, si nécessaire, des recommandations de traitement médicamenteux. Problèmes de peau et soins du visage :
Moment de consultation : Lorsque des problèmes cutanés spécifiques se développent ou s'aggravent (acné hormonale, déshydratation, etc)
Quelle aide ? Un dermatologue peut diagnostiquer et traiter les affections cutanées liées à la périménopause, et une facialiste peut fournir des soins adaptés pour aider à atténuer les effets du vieillissement cutané. Douleurs articulaires :
Moment de consultation : Consultez un·e rhumatologue ou un·e orthopédiste si vous souffrez de douleurs articulaires persistantes ou sévères, particulièrement si elles entravent vos activités quotidiennes ou votre qualité de vie.
Quelle aide ? Un·e rhumatologue ou un·e orthopédiste est spécialisé·e dans le diagnostic et le traitement des troubles musculo-squelettiques. Ils peuvent effectuer des examens physiques et des tests d'imagerie pour évaluer l'état de vos articulations, diagnostiquer des affections telles que l'arthrite ou l'arthrose, et recommander des traitements appropriés tels que des médicaments anti-inflammatoires, des thérapies physiques ou des interventions chirurgicales si nécessaire. En outre, un·e kinésithérapeute peut proposer des exercices de renforcement et d'étirement, ainsi que des techniques de rééducation pour soulager les douleurs articulaires et améliorer la mobilité.
Quels professionnel.le.s de santé en fonction des problématiques rencontrées pendant notre (péri)ménopause ?
Médecin généraliste
Moment de consultation : Premier point de contact pour de nombreux symptômes de la périménopause.
Quelle aide : Évaluer les symptômes, prescrire des médicaments, orienter vers des spécialistes si nécessaire et fournir des conseils généraux sur la santé et le bien-être. Gynécologue médicale et/ou sage-femme
Moment de consultation : Consultez un·e gynécologue pour tout symptôme lié à la santé reproductive, y compris les symptômes de la périménopause.
Quelle aide : Effectuer des examens gynécologiques, interpréter des tests hormonaux, prescrire des médicaments ou des hormones, et fournir des conseils sur les options de traitement de la périménopause. Attention, la sage-femme ne peut pas prescrire d'hormones, mais peut vous conseiller. Endocrinologue
Moment de consultation : Consultez un·e endocrinologue lorsque vous rencontrez des symptômes hormonaux complexes ou des problèmes qui ne répondent pas aux traitements traditionnels, tels que des fluctuations hormonales sévères, des troubles thyroïdiens, ou des problèmes de gestion du poids liés à des déséquilibres hormonaux.
Quelle aide : Spécialisé·e dans le système endocrinien, ils peuvent effectuer des tests hormonaux approfondis, diagnostiquer les déséquilibres hormonaux et développer un plan de traitement personnalisé. Psychologue ou psychiatre
Moment de consultation : Consultez un·e psychologue ou un·e psychiatre pour des symptômes émotionnels tels que l'anxiété, la dépression ou les troubles de l'humeur.
Quelle aide : Effectuer des évaluations psychologiques, fournir un soutien thérapeutique, recommander des thérapies cognitivo-comportementales ou des médicaments psychotropes si nécessaire. Kinésithérapeute
Moment de consultation : Consultez un·e kinésithérapeute si vous rencontrez des douleurs musculaires ou articulaires, des raideurs, ou des problèmes de mobilité liés à la périménopause.
Quelle aide ? Un·e kinésithérapeute peut effectuer une évaluation approfondie de votre condition physique, identifier les déséquilibres musculaires ou les problèmes de posture pouvant contribuer à vos symptômes, et élaborer un programme de traitement personnalisé comprenant des exercices de renforcement, d'étirement et de mobilisation pour soulager la douleur, améliorer la mobilité et prévenir les blessures. En outre, des techniques telles que la massothérapie ou la physiothérapie peuvent être utilisées pour soulager les tensions musculaires et favoriser la relaxation.
Quel.les praticien.nes si l'on souhaite privilégier une approche holistique et non hormonale pendant notre (péri)ménopause ?
Chacun·e de ces professionnel·le·s ci-dessous peut apporter une contribution spécifique à la gestion des symptômes de la périménopause, en complément des soins médicaux traditionnels. Il est important de choisir des praticien·ne·s qualifié·e·s et expérimenté·e·s, et de ne pas oublier de consulter aussi votre medecin / gyneco !
Diététicien·ne : Pour des conseils nutritionnels adaptés à la périménopause.
Naturopathe : Pour une approche holistique de la gestion des symptômes de la périménopause.
Ostéopathe : Pour soulager les douleurs musculaires et articulaires associées à la périménopause.
Sophrologue : Pour des techniques de relaxation et de gestion du stress.
Acupuncteur·rice : Pour soulager les symptômes physiques et émotionnels de la périménopause (bouffées de chaleur, etc).
Réflexologue : Pour stimuler certains points réflexes du corps afin de soulager les symptômes de la périménopause.
Hypnothérapeute : Pour utiliser l'hypnose comme outil de gestion de la douleur, du stress et des symptômes émotionnels.
Phytothérapeute : Pour utiliser des plantes médicinales dans le traitement des symptômes de la périménopause.
Vous avez d'autres professionnel.le.s de santé ou approche paramédicale en tête qui vous ont aidé à traverser plus sereinement votre (péri)ménopause ? Les commentaires sont ouverts !
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